放っておくと顔まで!2分でわかる「首ニキビ」の原因と治し方

首ニキビ(うなじ、首の後ろ、あごなど)の原因と治し方をお伝えします。その他、おすすめの化粧品(洗顔料、化粧水、乳液)を紹介します。
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放っておくと顔まで!2分でわかる「首ニキビ」の原因と治し方

首ニキビは一度出来ると治りにくいです。
すぐに触れる部分にありますし、衣服や髪の毛が刺激になってしまいますから。

 

でも、首ニキビはどうしてできるのでしょうか?

 

 

首ニキビができる原因

 

1、乾燥

まず、首は案外見落としがちな部分であります。
化粧水・保湿クリームを塗ることもありませんから、乾燥していることが多いです。
乾燥すると肌が硬くなり、毛穴がふさがり、ニキビが発生してしまいます。

 

保湿対策をしっかりすることで首ニキビは充分改善します。
乾燥は菌が繁殖するのにぴったりの場所なので、スキンケアのついでに首を保湿するといいです。

 

首は…夏は汗をかきますし、冬は吹きさらしになり、刺激を受けますので注意が必要です。

 

 

2、ホルモンバランスの変化によるもの

首のニキビは生理前になると出来る、という女性も多いです。
ホルモンバランスが乱れ、皮脂が過剰分泌されると、首にニキビが出来てしまいます。
しっかり体を首まで洗って、清潔を保つことが予防につながります。

 

 

3、血行不良によるもの

肩こりが激しいという女性はいませんか?
デスクワークが中心の女性は、肩こりと絶えず戦っていますが、肩が凝ると老廃物がそこに溜まるのです。
すると血液やリンパの流れが悪くなり、不純物がたまっていき、結果的にニキビが出来てしまうのです。

 

肩こりはその日のうちに湯船につかってストレッチをして解消し、マッサージなどで全身をケアしましょう。
お風呂あがりのリンパマッサージでも効果はありますから、習慣にするのも良いでしょう。
特にスペシャルな日はサロンでほぐしてもらうのもありですね。

 

 

首ニキビを治す方法

 

顔のスキンケアをするついでに、首も保湿してあげるのが簡単な方法です。
使うのは顔のスキンケア化粧品でOK。

 

当たり前ですが、衣類で覆われていないので、できるだけ外部からの刺激から守ってあげる必要があります。
では、どのようなスキンケア化粧品がおすすめなのでしょうか?

 

首ニキビにおすすめのスキンケア

 

 

ETVOS バランシングライン

 

大人ニキビに有効な化粧品です。
保湿に大切な「ヒト型セラミド」、タイトジャンクションの形成を促す「POs-Ca」を配合。
お肌の内側の水分蒸発を防ぐことで、もっちりとうるおう肌に導きます。
約2週間分のお試しセットがありますよ。

 

価格:1,900円(お試しセット)

 

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ルナメアAC

 

 

富士フィルムの大人ニキビケア用化粧品。
ニキビ有効成分アクネシューターとファーバースクラブで肌にやさしく、気になるニキビを予防。
富士フィルム「独自成分×独自技術」のアプローチで実現した新しいニキビケアです。
ルナメアAC1週間トライアルキットがあります。

 

価格:1,000円(お試しセット)

 

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NOV ACアクティブ

 

 

ノブ ACアクティブシリーズは、にきびの原因にしっかり対処しながら、
美白・キメ・毛穴の黒ずみ・肌の凹凸などの美肌ケアもできる、
大人のためのにきび肌ケアシリーズです。
マイルドピーリング効果で毛穴の汚れもスッキリします。

 

価格:1,500円(お試しセット)

 

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ピーリング

 

首は外に出ている部分ですので、どうしても乾燥してしまい、
ごわごわしてきてしまいます。
そうなると、毛穴がふさがり、ニキビが発生してしまいます。

 

肌のターンオーバーがうまくいかずに、古い角質が残ることもとやっかいです。
古い角質は硬くて、毛穴がふさがれてしまうので。

 

そんな時に役立つのがピーリング。
古い角質を溶かしてくれますので、毛穴がふさがりにくくなります。

 

ただ注意したいのが、「AHA」と「BHA」というピーリングの2つの種類の存在。
簡単に言うとAHAは低刺激、BHAは高刺激です。
ニキビ肌の人は、迷わずAHAを選びましょう。BHAではニキビが悪化することになりますから。

 

 

おすすめのピーリング洗顔料

 

セラ AHAクリアウォッシングフォーム

 

 

フォームタイプのピーリング洗顔料です。
皮脂汚れや古い角質をしっかりと落としてくれます。
ニキビを予防しながら、なめらかでクリアな肌になります。
もちろんAHAです。

 

内容量:120g
価格:3,240円

 

 

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首ニキビを改善するために

 

首ニキビを改善するために、日常から気をつけたいことをまとめました。
簡単なことから始めてみましょう!

 

食生活を見直す

全てのニキビケアに言えることですが、食生活を改めない限り、ニキビは繰り返し出来ることでしょう。
刺激物はよくありませんから、カレーなど辛いもの、スパイスの効いたものは避けるようにしましょう。
また脂っこいものもニキビの原因の1つですし、野菜をメインに摂るような食卓を作りましょう。

 

 

手では触らないで!

素手で首ニキビが気になるからといって触るのはNGです。
清潔に保っている手でも実は雑菌がたくさんいることが大いにありますから、ニキビを悪化させないためにも触らないことが前提です。

 

 

タバコやお酒

また、タバコ、お酒を吸ったり、たくさん飲んだりすると良くありません。
ニキビを本気で治したいと思うのであれば、毎日の飲酒量を半分にしてみましょう。
タバコも本数を減らしてみてはいかがですか?

 

 

睡眠時間を確保すること

またニキビ対策に睡眠時間をしっかり確保することは基本の基本です。
睡眠時間が長ければ長いほど肌のターンオーバーは繰り返されますから、日々新しい肌が生まれます。
そしてニキビは自然と治っていきます。
夜10時から深夜2時までの間にはしっかり眠っておきたいところです。
この時間帯はゴールデンタイムと呼ばれる成長因子が最も盛んな時期です。

 

 

まとめ

 

首ニキビは顎にまで迫ってくるものですから、早めの治療が最適です。
洗顔料、化粧水、乳液などのスキンケア商品、生活習慣を変えることを実践してみましょう。
小さな一歩がやがて大きな一歩になりますから。

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