たった3分でわかる!こめかみニキビを治す方法とは?

こめかみにできるニキビの原因と改善方法をお伝えします。また、おすすめの化粧品(化粧水、乳液、洗顔料)なども紹介します。
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たった3分でわかる!こめかみニキビを治す方法とは?

 

こめかみに出来たニキビが恥ずかしい、という経験をしたことがある人は多いと思います。
そもそもこめかみニキビの原因って何?

 

確かになんでこんなところにできるのか疑問ですよね。
そこで、こめかみニキビの原因をまとめてみました。

 

 

こめかみニキビの原因

 

1、シャンプーのすすぎ残し

シャンプーのすすぎ残すと、それがニキビの原因になることがあります。
シャンプーなどの洗浄するものは、すぐに洗い流さないとお肌に刺激を与えてしまいます。

 

洗顔の場合も同じで、なんかかゆいと思ったら洗顔料が顔についていたなんてことがあります。
ですから、シャンプー・洗顔料はしっかりと洗い流すようにしましょう。

 

 

2、髪の毛が刺激に

ベリーショートなら問題ないのですが、普通はどうしてもこめかみまで髪の毛が生えています。
こめかみに髪の毛が当たると、ニキビが悪化してしまいます。
ですから、ニキビがなくなるまでは、髪をしばるなどの対策をしましょう。

 

3、ホルモンンのバランスの乱れ

生理時期はホルモンバランスを崩しやすいです。
そうなると、「黄体ホルモン」が分泌されて、カラダの皮脂が過剰になってしまいます。
※黄体ホルモンは皮脂の分泌を促進する

 

ストレス、食生活、睡眠などが乱れることでも、ホルモンバランスが崩れやすいので注意が必要です。

 

 

こめかみニキビ対策

 

こめかみニキビは、スキンケア化粧品を代えることにより確実に改善されていきます。
でも、どんな化粧品がいいのか?最初はちょっとわからないと思います。

 

そこで、こめかみニキビのスキンケア化粧品選びのポイントをまとめてみました。

 

炎症を抑える成分配合の化粧品がいい

 

こめかみにできるニキビは外的要因が多いので、間違ったスキンケア商品を使うとニキビが悪化する原因になります。
化粧品は毎日使うものですので、慎重に選びたいところ。

 

そこで、おすすめなのが炎症を抑える成分が含まれている化粧品です。
ニキビを抑えながらスキンケアができますから。

 

また保湿成分が含まれているのも重要な要素です。
こめかみニキビは皮脂が多いことで悪化してしまうので、水分をたくさん補給してあげるのが最善策。
「セラミド」「ヒアルロン酸」「コラーゲン」などの保湿成分が含まれているといいですよ。

 

 

 

NOV ACアクティブ

 

 

美白効果のあるスキンケア化粧品で、大人ニキビに高い効果があります。
高い保湿力のある成分を含んでいるので、乾燥を防いで、毛穴がつまりにくい肌にしてくれます。
ビタミンC誘導体が肌荒れの予防をしてくれますし、ノンコメドジェニックテスト済みなので安心です。

 

抗炎症成分:サリチル酸/グリチルリチン酸2K
保湿成分:セラミド/ヒアルロン酸/リピジュア

 

価格:1500円
容量:1週間分(トライアルセット)

 

詳細はこちら!

 

 

 

ETVOS バランシングライン

 

 

保湿に大切な「ヒト型セラミド」、タイトジャンクションの形成を促す「POs-Ca」を配合。
お肌の内側の水分蒸発を防ぐことで、もっちりとうるおう肌に導きます。
毛穴がふさがりにくい肌にになりますので、ニキビの予防になります。

 

抗炎症成分:グリチルリチン酸2k
保湿成分:セラミド/アミノ酸/ヒアルロン酸

 

価格:1900円
容量:2週間分(トライアルセット)

 

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オルビス クリア


乾燥などで外部からの刺激に弱くなった肌を立て直します。
つまり、肌のバリア機能を高めるということです。
また、100%オイルカット+高保湿成分でケア。
発生しているニキビの悪化や肌荒れを防いで、肌をすこやかに保ちます。

 

抗炎症成分:グリチルリチン酸2k
保湿成分:ヒアルロン酸など

 

価格:1200円
容量:1週間分(トライアルセット)

 

詳細はこちら!

 

 

 

こめかみニキビの予防対策

 

食事は大切

食べ過ぎないことを心がけましょう。
腹八分目程度で抑えておく必要がありますし、自炊するのが何より一番です。
コンビニで買ってきたお弁当やジャンクフードではニキビは治りません。

 

 

睡眠をしっかり取ること

これはニキビ解決には必須の項目です、出来るだけ充分な睡眠を取る必要があります。
睡眠不足は交感神経を刺激し、血管の収縮が加速しますから、血行不良になり、必要な栄養が肌に届かなくなります。
結果、こめかみニキビが発生するのです。

 

 

枕カバーが汚れている

これは実際枕カバーをどの程度の頻度で洗濯しているかにもよって分かります。
ずっと1週間同じもので寝ていますか?こめかみは枕に当たる場所でもありますから、そこが不潔であればあるほどアクネ菌が繁殖し、他の雑菌も入ってきます。
寝具はいつも清潔にしておきましょう。

 

 

タバコはNG

実はタバコを吸っているとこめかみニキビが出来ると言われています。
それは一重に体内のビタミンCがタバコで台無しになってしまうからです。
1日分のビタミンCをタバコは消費すると言われていますから、しかもビタミンCは溜めておけないビタミンなので、日々摂取する必要があります。
ですから禁煙をオススメします。

 

 

瞑想してみる

ストレスを解消するとこめかみニキビにもよく効きますし、ニキビ全体に効果がありますから、ストレス解消として瞑想するのがいいかもしれませんね。
ゆっくり腹式呼吸でアロマなどを炊いて、好きな音楽をかけてゆったり過ごすと、ストレスも次期解消されます。

 

 

 

まとめ

 

こめかみニキビは髪の毛が当たる部分すので、なかなか治りにくいですし、悪化しやすいです。
できるだけ刺激をしないように、もしかゆくても触らないようにするのが大事です。
もちろん日々のスキンケアもしっかりとやっていきましょう。

 

 

 

 

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