わずか2分で分かる!30代のニキビにおすすめの乳液・クリーム!

30代のニキビ肌におすすめの乳液、クリーム、保湿液を紹介します。口コミ、ランキングなどでおすすめのものを厳選してみました。
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わずか2分で分かる!30代のニキビにおすすめの乳液・クリーム!

 

10代た20代の頃は、皮脂の過剰分泌によりニキビができます。
特にTゾーン付近がニキビになりやすいです。
脂ギッシュになるんですね。
このことは経験的にわかると思います。

 

じゃあ、30代は?
30代は、若かりし頃のニキビと原因がちょっと違います。
30代のニキビは乾燥です。

 

<乾燥とニキビの関係>
肌が乾燥すると角質が固くなりますよね。
特に古い角質が。
古い角質が固くなると毛穴をふさいでしまうんですよ。
毛穴には皮脂が詰まってますので、そこから炎症を起こしてしまいます。
いわゆる大人ニキビですね。

 

だから、大人ニキビに必要なのは保湿です。
特に30代から肌の質が変わり、大人ニキビになりやすいです。
おすすめは大人ニキビ用の化粧水・乳液を使うことです。

 

 

30代におすすめの乳液は?

 

ビーグレン モイスチャーゲルクリーム

 

 

乾燥や皮脂の不足による大人ニキビに効果的。
乾燥している肌は、外からの刺激を受けやすい上に、皮脂の過剰な分泌を引き起こします。
しっかりと保湿をして、バリア機能を高めることでニキビの予防になります。

 

 


 

 

フジフイルム ルナメアAC ジェルクリーム

 

 

自然由来の「ハーバルモイストエキス」が、肌をやさしくつつみ潤いをキープします。
長時間うるおうけど、仕上がりはサラッとしてます。
ノンコメドジェニック済みですので、ニキビ肌でも安心です。

 


 

 

ノブACアクティブ モイスチャミルク

 

 

ニキビが気になる肌にうるおいを与えて、肌をなめらかに柔らかくします。
ビタミンC誘導体を配合しているので、ニキビ予防にもなります。
使っていくうちに美白になるのもポイントです。

 


 

 

オルビス クリアモイスチャー


ニキビを繰り返し、水分バリアが低下した肌のうるおいバランスを整えます。
使うほどしっとりとしたやわらか美肌になります。
8時間後の水分残存率アップしているので、1日高保湿でいられます。

 


 

 

 

生活習慣も大事!

 

食生活を変えよう!

 

30代になるとビタミンが不足になりがちです。
ビタミンにも様々ありますが、ニキビにいいとされているビタミンは、ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンEです。
これらの成分が含まれている食べ物を積極的に摂取していきましょう。

 

睡眠をちゃんととる

 

睡眠時間は最低でも6時間はとるようにしましょう。
古い角質から新しい角質に代わることをターンオーバーと言います。
このターンオーバーが活発に行われているのが睡眠中です。
特に22時〜2時の間はゴールデンタイムと呼ばれていますので、
この時間には睡眠をとるようにしましょう。

 

 

メイクを落としたらすぐに保湿を!

 

洗顔したばかりの肌は、まさに無防備な状態です。
ですから、保湿が重要です。
できれば5分以内に、化粧水・乳液で保湿をしてあげるのがいいです。
できれうだけ早く保湿をするのがポイントです。

 

 

 

 

まとめ

 

30代は肌が乾燥しやすくなってくるので、乳液が必要です。
特にストレスにされされていると肌のターンオーバーがうまくいかないので、尚更です。
ニキビを予防するためにも、しっかりと保湿をしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

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