100人の女性に聞いた!ニキビができる6つの原因とは?

女性にニキビができる原因をお伝えします。生理前、男性ホルモンなどが影響している場合がほとんどですが、真相は?
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100人の女性に聞いた!ニキビができる6つの原因とは?

 

女性には何故ニキビが出来てしまうのか?
その原因はどこにあるのでしょうか?

 

 

オイリー肌になるから

ホルモンバランスが崩れると、皮脂分泌が過剰になり、オイリー肌になってしまいます。
オイリー肌と言えば、やはり脂っこい肌質で、皮脂の分泌が盛んになります。
そのため毛穴に皮脂が詰まりやすくなり、ニキビが出来るのです。

 

 

食事内容によってもニキビができる

胃液の減少、虚弱などが原因でニキビが出来る場合があります。
負担がかかる糖質や脂肪分を摂り過ぎていると、ニキビはよく出来ると言われています。
甘いスイーツを一生我慢しろとは言いませんが、1週間に1回くらいに留めておいたほうが肌のためには良いでしょう。

 

 

アルコールを飲むから

お酒大好き!という女性も多いでしょう。
最近では女性もお酒をたくさん飲むようになりました。
しかしアルコールは体内では毒素に代わりますから、肝臓が酷使され、ニキビが出るのです。

 

 

ストレスが溜まっている

ストレスが溜まっているとニキビは出来ます。
社会人になれば付き合いもありますし、営業のノルマなどもあるでしょう。
それがストレスになってニキビが出来る可能性があるのです。

 

 

寝具が汚れているかも?

上記に全く当てはまらない、ストレスも感じていない、という女性は、寝具が汚れている可能性があります。
枕カバーを最後に変えたのはいつですか?1週間もそのままにしておくと雑菌の宝庫になります。
そこからニキビに発展することもありますから、寝具、特に枕カバーは1日ごとに変えましょう。

 

 

生理前

生理前はホルモンのバランスが崩れやすいです。
そのため男性ホルモンの量が増えて、皮脂が増量してニキビとなります。
生理前にはニキビケアが必須です。

 

 

まとめ

 

女性にニキビができる理由をまとめました。

 

  • オイリー肌で毛穴がつまる
  • 糖分・脂分の多い食べ物を食べすぎる
  • アルコールの飲みすぎ
  • ストレスが溜まっている
  • 寝具が汚れている
  • 生理前

 

 

 

 

おわりに!

 

何か1つでも当てはまることがありましたか?
飲みすぎ、食べ過ぎなどカラダに負担をかけすぎるとニキビができやすいです。
すぐにできることばかりなので、1つ1つ改善していきましょう。

 

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